《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)養(yǎng)生的經(jīng)典典籍，雖未直接以“清、通、調(diào)、補(bǔ)、固”五個字明確闡述養(yǎng)生順序，但這一理念是后世醫(yī)家基于其核心思想（如“陰陽平衡”“氣血調(diào)和”“治未病”等）總結(jié)出的養(yǎng)生邏輯，符合中醫(yī)“由表及里、由淺入深”的調(diào)理原則。這五個步驟層層遞進(jìn)，缺一不可，今天詳細(xì)解讀其內(nèi)涵與關(guān)聯(lián)

大家可能聽說過艾灸，但你知道什么是灸法嗎？灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)療法的重要組成部分，那它是如何形成的呢？今天帶你回溯遠(yuǎn)古，帶你了解灸法的起源。

孫思邈、張仲景、李時珍三位歷史名醫(yī)有哪些貢獻(xiàn)和成就呢？如果同時出生在現(xiàn)代會怎么樣？他們他們對現(xiàn)代人的健康有什么中肯的指導(dǎo)性建議呢？文未附古代名醫(yī)的養(yǎng)生智慧，記得收藏。

“一株艾草，萬種作用”，在我們的日常生活中，近乎隨處可見的艾草，應(yīng)用領(lǐng)域十分廣泛。有的人拿艾草做食物、有的人用艾草泡腳、有的人用艾制品來養(yǎng)生保健、有的人飲用艾草茶品味醇厚，有的人用艾草制成“八寶印泥”，被列為非遺文化。

這個被誤解千年的節(jié)日，藏著華夏最硬核的生存智慧，你知道嗎？今年的端午節(jié)是60年一遇的大吉之日，是九紫離火的第一次飛龍?jiān)谔�。你知道嗎？端午�?jié)可以不吃粽子，但你一定要喝一種水。你覺得只能說端午安康，不能說端午快樂嗎？你知道為什么說艾草是純陽之物嗎？今天一口氣給你講清楚中國純陽之日，端午佳節(jié)

湖北蘄春，2025年5月26日在李時珍誕辰507周年之際，2025李時珍中醫(yī)藥文化節(jié)迎來歷史性時刻，全球首款中醫(yī)藥“李時珍AI智能體”于今日正式發(fā)布，標(biāo)志著中醫(yī)藥現(xiàn)代化邁入"岐黃本草+人工智能"深度融合新紀(jì)元

激動人心的消息來啦！2025李時珍中醫(yī)藥文化節(jié)進(jìn)入倒計(jì)時1天，將于明天（5月26日）在蘄春縣會展中心正式開幕！展會現(xiàn)場帶你搶先看。

21號，我國將會迎來24節(jié)氣當(dāng)中的小滿節(jié)氣，小滿是夏季的第二個節(jié)氣，標(biāo)志著炎熱的夏季即將登場，有小滿的月一定是四月。但令人好奇的是，二十四節(jié)氣中，大小對稱的節(jié)氣有三對，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒，為何惟有小滿，只有小滿而無大滿呢？

女人一旦過了30歲，各種斑點(diǎn)就開始不請自來。中醫(yī)認(rèn)為“外斑則內(nèi)瘀”，其實(shí)身體有淤堵，臉上才長斑。其實(shí)，老祖宗早在千年前就發(fā)現(xiàn)，人體自帶 “淡斑神器”—— 通過刺激特定穴位，就能從根源調(diào)節(jié)氣血，讓肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)光彩。今天就結(jié)合古代醫(yī)籍，帶你揭開人體淡斑穴的神秘面紗！

這里是“醫(yī)圣”李時珍的故里 是《本草綱目》的靈感源泉 ，五百年來 李時珍的名字 已深深鐫刻在這片土地的肌理之中 從街巷名諱到樓閣場館 從教育醫(yī)療到產(chǎn)業(yè)文旅 蘄春以“李時珍”為魂 以創(chuàng)新之筆 繪就中醫(yī)藥傳承發(fā)展的時代畫卷。

驚蟄至，萬物蘇，肝氣升發(fā)是關(guān)鍵“春雷響，萬物長”，驚蟄是春季第三個節(jié)氣，天地陽氣升騰，蟄伏的蟲獸破土而出，人體也迎來“肝氣疏泄”的關(guān)鍵期�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮�！贝藭r若肝氣不暢，易生郁火、情緒煩躁，甚至誘發(fā)失眠、頭痛、消化不良等問題。抓住驚蟄15天，順應(yīng)天時疏肝理氣，才能為一整年的健康打下根基！

2025年3月1日，農(nóng)歷二月初二，當(dāng)青龍七宿的龍角星劃破夜空，中國大地上流傳千年的諺語與民謠也悄然蘇醒。龍頭抬｜青龍七宿的春耕算法，抖音1億人圍觀的老祖宗科學(xué)有多硬核？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》，運(yùn)用陰陽五行學(xué)說、臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系，解釋人體生理、病理，闡述診斷、治療、預(yù)防、養(yǎng)生等方面的方法，是我國古代一部系統(tǒng)、全面、科學(xué)的基礎(chǔ)性著作，對后世中醫(yī)的形成和發(fā)展，起到重大影響。是我國首部內(nèi)容豐富、影響深遠(yuǎn)的中醫(yī)典籍，堪稱中醫(yī)理論體系的奠基之作。傳說為黃帝和岐伯所作。

如果你渾身疲憊、頭腦昏沉沒有精神，只要去咨詢醫(yī)生，絕對會一本正經(jīng)的告訴你：濕氣太重了!你聽后若有所思的點(diǎn)點(diǎn)頭，對頭，就是�？蓛�(nèi)心仍有些疑慮，寒濕、濕熱、痰濕，我到底屬于哪種濕吶?千寒易去、一濕難除，他們的共同點(diǎn)都有濕字，濕邪，從不會單打獨(dú)斗，尤其擅長拉幫結(jié)派，凝聚已久則化為痰濕，如果遇上寒就是寒濕，遇上熱就是濕熱，接下來看看如何分辨他們。

隨著氣溫的逐漸下降，數(shù)九寒冬之意愈發(fā)濃烈，呼吸道疾病也迎來了高發(fā)期。很多人一到這個季節(jié)就感到嗓子干癢、咳嗽不止，甚至頻繁感冒發(fā)燒。 現(xiàn)代生活人們長期待在空調(diào)房中，空氣干燥、缺乏運(yùn)動，使得肺部功能逐漸下降，出現(xiàn)氣短乏力、免疫力降低等問題。在中醫(yī)理論中，養(yǎng)肺的關(guān)鍵在于疏通肺經(jīng)。

記得中學(xué)時看金庸的武俠小說，動不動就“一股真氣從商陽穴發(fā)出，刺向?qū)κ帧�，覺得好厲害。小說中提到的各個穴位其名字就自帶一種神秘、優(yōu)雅的氣息。 現(xiàn)在學(xué)了中醫(yī)，自然就會去了解了這幾百個穴位，當(dāng)然也產(chǎn)生了一個疑問，古人是怎么給這幾百個穴位命名的呢？

十二經(jīng)脈高清圖、十二經(jīng)穴歌及穴位動態(tài)循行圖（強(qiáng)烈建議收藏）

中國古代名醫(yī)眾多，他們以其卓越的醫(yī)術(shù)、高尚的醫(yī)德和深厚的醫(yī)學(xué)造詣，為中華民族的健康事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)。以下是一些著名的中國古代名醫(yī)